第66章 魔鬼訓練(2 / 2)

“哼,就得有人把你收拾明白,讓你知道,這世界上不是誰都有義務對你好。”

方希明在我背後放冷話。

我僵硬轉身,看著他顛過院子,往東屋去,還是關心地問了句:“你腿怎樣,也挺疼的吧。”

他轉身瞪我,仿佛我揭了他的短。

快樂的時光,在晚飯後結束。

任鵬指著訓練表跟我說:“這些都是要下午做的,今天沒做,晚上少補一點好了。”

少補一點?

這一點,就是圍著院子爬行。

四肢著地,屁股抬高,不但要爬,還得爬快,爬夠五十圈。

我嚴重懷疑這位教練是靠折磨我取樂。

一圈之後,斜著栽疼的肩膀,撐著快斷的腰直起身子,開始反抗。

“這個訓練是練啥的?手和腳都趴在地上,根本就爬不動呀。”

任鵬扯了一下嘴角,把手裡的秒表給我。

然後當著我的麵,自己“啪”地往下一趴,腿長胳膊長,跟個大蜘蛛似地圍著院子,沿我剛才的路線,快速爬了一圈。

用時十三秒。

我剛才爬的時候,用了七分鐘,而且好幾次手腳不協調,臉和肩膀都栽到地上。

“鍛煉四肢的協調和平衡,還有問題嗎?”

沒有了。

我捂住自個兒的臉。

“沒有就爬起來。”

下午的爬院子補完,還有晚上的仰臥起坐和俯臥撐。

我練完,身上的衣服已經全部濕透,兩隻手掌在乾硬的地麵上擦出血道。

這都不算啥,最重要的是腰。

跟折了一樣,彎下去伸不直,伸直就彎不下去。

往床上一躺,人像死了,連根手指頭都不想動。

迷迷糊糊快睡著的時候,我聽到方希明的說話聲:“師父,您回到觀裡了……”

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