比如現在，他覺得我們單純的跑步，負重跑步，都不行，沒有緊迫感。
尤其是練久了，還有些鬆馳。
所以他提供了一個新思路。
我們倆在山裡跑的時候，要互相追趕。
我跑，方希明追，追到我不能還手，任他捶。
彆以為是單純的跑和捶？
那都顯不出任大爺的深度，過於天真。
跑，是在任魔鬼的指揮下，上山下水跳溝，哪兒不能跑往哪兒跑，哪兒不能爬往哪兒爬。
追上之後的打，也是由他指定位置。
什麼不能捶腿，捶廢了下次就不能跑了。
要捶腹部，肉軟有手感，一錘下去，人立刻變成蝦米，沾點醬料都能下嘴了……
要不想被捶，就得拚命逃，逃到方希明抓不到我。
但小老弟也不是吃素的，而且還有任務，追不上我，他就得被任魔鬼捶。
媽呀，威脅比我還大。
你說他能不拚命嗎？
沒有規則，任大爺嘴裡蹦出來的鬼話，就是我們訓練的原則。
反正他說輸就輸，他說嬴就嬴。
他說我們沒有儘力，我們兩個連飯也不能吃，在山脊桃園裡跳的地麵像著了火，腳都不帶沾土的。
一天下來，彆說身體了，整個精神都是緊繃的。
隻要聽到一點動靜，就覺得是人在追，彈起來就想跑。
幾天以後，自然就形成了條件反射。
我與方希明的安全距離，保持在三米以外。
倆人也不研究道法玄術了，說話都得隔門隔窗。
生怕誰又悄悄接了任務，上來就是一頓胖揍。
就連晚上睡覺，都不敢像過去一樣，閉眼就入夢。
要把門閂好，時刻小心，有人會不會翻窗，破門，從不知道哪個角落裡竄噠出來，把我的肚皮當鼓擂了。