畢竟人體第一次完全懸浮在水中的時候，那種失去依托的感覺，還是有些嚇人的。
幸好這裡是溫泉水，水的溫度相對高一點，給人的安全感，也就稍高一些。
要是完全的冷水，估計他們就沒有這麼容易適應了。
最差的就是程瑤瑤，當她將腳收向身體的時候，甚至是剛一抬腳，就又放下了。
項宇明白，她這是因為不習慣這種感覺，才會有這麼強的反應的。
雖然程瑤瑤說自己什麼都懂，但孩子畢竟是孩子，她的智商再高，知識再廣，在心裡素質上，都還是有一定缺陷的。
這一點當然會隨著年齡的增長，逐漸的彌補上，但絕不會是現在。
要是一個孩子現在心裡素質就完全過關，這個人就已經不能在稱之為孩子了。
他現在隻能是將這個步驟，再拆分的更細一點，同時讓劉山虎給程維佳和梁康平講講，最簡單最安全的蛙泳姿勢。
自己則是專門看著程瑤瑤，讓她從在水中踮腳尖開始，逐漸的適應。
程瑤瑤雖然是有些害怕，但有項宇在身邊，她的心裡也就漸漸的有了底氣。
隨著身體和地麵的接觸越來越少，她的心理，逐漸的也就習慣了。
當她將腳再次離開池底的時候，她的心才算是終於完全的放下。
然後就是不斷的反複練習，直到她能完全適應這種感覺，才算是合格。
這個階段隻能是一個人慢慢的適應，不能有任何人的幫助。
項宇除了給她一些適當的指導之外，連碰都不碰她。
他的心裡清楚，隻要有一絲的觸碰，她就會在心理上形成依賴，以後再水裡遇到危險的時候，就不會在第一時間想著自救。
而是更加的希望，有人來幫助她。
這其實也是很多遊泳教學裡的誤區，通常人們都是認為，遊泳隻要姿勢正確，就能遊得很好。
其實遊泳最重要的並不是姿態，那些東西都是可以靠岸上練習來糾正的。
一個人想要遊泳，首先就是要熟悉水，同時又不懼怕水。
很多遊泳者遇溺，都是因為在感覺到自己出了狀況的時候，心理慌亂，忘了正確的處理方法，才會出事情的。
遊泳和很多的其他工作一樣，在遇到問題的第一時間，應該做的就是穩定情緒，用正確的方法，在最短的時間裡自己先嘗試解決問題。
而不是什麼事都等著彆人來幫忙。
當看到程瑤瑤終於能穩定自己的心理和情緒，順利的漂浮在水中的時候，項宇知道，她這關算是過去了。
接下來就簡單了，隻要掌握正確的遊泳姿勢，就可以自己嘗試著在淺水區開始練習了。
等到能在淺水區，自己連續遊上幾個動作，就可以逐漸遊更長一點的距離。
什麼時候能自己遊上一個二十五米的短池，就能往再深一點兒的地方試著遊一遊了。
當然，這個過程都是循序漸進的，身體好的人，可能需要兩三次的練習，身體一般的，可能就需要更長的時間，和更多的練習次數了。