第160章
“對，跟着感覺走，呼吸的核心在於對‘氣’的控制，當氣進入身體，靜下心來感知‘氣’的流動，呼......吸......氣在你的身體里轉動......”
唐辰是個粗漢子，但意外的竟然很耐心。
大概半個小時后。
已經有人低聲驚呼起來：“我…我感覺到了！的確有一股氣流在我的身體里流動！”
“卧槽！好神奇！”
“我也是！好像一個冰冰涼涼的東西在肺部回蕩，就是不受控制。”
唐辰露出笑容：“不錯，大家剛開始修鍊，第一步就是要感知到氣的存在，當你能明顯感知氣的流動方向，就可以開始第二步了。”
有人好奇舉手：“唐教練，請問第二步是什麼？”
“第二步是控制氣！”
“氣在身體里停留的時間越長，氣也會越渾厚和穩固。”
“最終將氣導向自己的丹田，留住的氣也會越多。”
唐辰拿出一個漏斗舉例子。
“大家請看，這就像是一個漏斗。”
“每次呼吸都有大量的氣進入身體，但運轉過程中損失一部分，留存下來的就更少了。”
“所以需要一點點的積累，這樣才可以完成最終的修鍊。”
眾人恍然。
原來是這樣......
此時一個聲音響起。
“那個教練......我有一個問題。”
徐策弱弱開口：“教練，氣......進到丹田之後呢？比如已經滿了怎麼辦？”
唐辰也沒在意，只當是這些人第一次接觸修鍊，比較好奇，於是耐心解答道：
“滿了就可以嘗試壓縮了。”