金竹長老點頭：“你們用吧。”
吳東端起盤子，把菜往自己碗裡一扒拉，開始狼吞虎咽。
金竹長老不忍俊不禁：“你是餓死鬼投胎嗎？”
吳東把嘴裡的東西咽下去，說：“師尊你不知道，新人的夥食難聽的要死，那紅燒肉居然沒放鹽。那湯水，一股鐵鏽味。”
金竹長老：“那以後就在這裡吃飯吧，反正我一個人吃不光。”
然後，她拿出一部功法，交給了吳東，說：“這是玄靈門的基礎功法，練完它，就是四等弟子。”
吳東趕緊翻看了一下，是一種練勁的法子。以他的修行經驗，一眼就看出這練勁的法子太笨了，不過倒是給了他一些啟示。
之前，他單純通過調息打坐練習內勁，但這基礎功法之上，卻有至少五種法子。而且，其上還配有一些武技。
他問：“師尊，練完它，我就早正式弟子了嗎？”
“還要經曆考核，考核的通過率不到十分之一，還是挺難的，你要努力些。”說過多，她便起身到二樓去了。
吃過飯，袁若依收拾碗筷還把一樓打掃了一遍，又給樓外的花澆了水。
吳東就找了個開闊的地方，開始練習這基礎功法。基礎功法的核心是練勁，其次是打法，功夫不僅要練出來，還得打出去。
打法，無非就是一些武技，吳東一眼就能看明白。把書翻了一遍，他就已經胸有成竹，開始練習。
袁若依忙完了活，就撿起這部書，也修煉起來。她明顯比較笨，看了半天，都沒弄明白，急的美眸裡全是淚花，眼看就要哭了。
吳東練了一會凝勁式，就過來笑著說：“這修行呢，不能著急。你看不懂太正常了，畢竟你不是我這種天才。”
二樓，金竹長老抱著一隻白貓兒，從窗口看下去，聽到吳東的這番話，她笑著搖搖頭。
但隨即，她愣了一下，人就來到竹欄處，看吳東怎麼教袁若依修煉。
“這上麵有五種法子練勁，你個性喜靜，就用這種打坐的法子，打坐的要義是空靈，心中無思，隻有一身，身中生力，力行百脈......”
金竹長老麵露異色，吳東對內勁的理解不在他之下，甚至有些地方，對她都有啟發，他是怎麼做到的？
在吳東的指點下，不過半小時，袁若依就已經入定了。
隨後，他練習淬勁式、導勁式、寸拳、炮拳等等，全部練了一遍，隻一遍而已，他便明白其中真諦，效果出奇的好。
看到這一幕，金竹長老眼中充滿了震驚，他居然就這麼一直看著，直到吳東盤坐下來，開始打坐。
“難道他真是天才？”她喃喃道。