一直淬煉到可以和身體完美融合之後，再把靈力存放到腹部丹田裡。
那麼丹田就成了力量的倉庫，隨時可以從倉庫裡麵抽出力量來為自己所用。
其實這個修煉方法和普通的氣功修煉方法一樣，隻是他所練習的這個修煉手法，能做到的事情遠比氣功來得厲害多得多。
根據《良藥方》的傳承裡給到信息，這個方法修煉到高階段以後，飛簷走壁都是小問題，一日遠遁千裡，甚至可以懸浮於空中，移山填海，那才是大能耐。
江羽初次接觸到這個信息的時候也覺得很扯淡，畢竟他也是唯物主義教學出來的人，對這些玄之又玄的事情不太信任，他是當兵的，知道假設有一個可以飛簷走壁的人在戰場上到底有多厲害，他覺得那麼破壞平衡的東西，基本上不可能存在於這個世上。
那麼當前的修煉就是試探一下，打打底，至於能不能行，他自己也不確定。
盤膝而坐，江羽把內息調整好，同時把剛剛熬製好的那一碗中藥喝了下去。
跟著良藥方裡給的信息，慢慢的開始了自己的第一次修煉。
內觀！
江羽開始觀察自己體內的信息，這個感覺很奇妙，當他全身心的投入的內觀之中後，他可以清楚的感覺到自己心跳，清楚點感受到自己的肺部膨大，縮小，甚至於身體裡的每一條血管，他自己都能感受得到。
這是前所未有的體驗，也是對自己身體的完全掌控。
視線在身體裡不斷的遊走，江羽在觀察自己體內到底有哪裡不對勁，到底那個蠱毒下的位置在什麼地方……
終於，他在靠近丹田的地方，丹田左邊向下兩寸的地方發現了一團黑色的東西，那個東西給冗雜，纏繞著周邊的血管和神經，導致血液流通不順暢，神經的感官傳輸也不敏感。