煉形篇共有九式動作，每式都由若乾個動作組成，長期練習，就能改善體質。
熟讀人王經後，葉天開始修煉煉形篇第一式的五個動作。
當他按照說明，擺出第一個動作後，便震動全身骨骼和肌肉，身體就發出輕微轟鳴聲。同時，他的口中，還要發出古怪的音節，配合動作。
沒幾秒，他就渾身酸痛，感覺無法堅持。咬牙撐了十幾秒，他就退出修煉，額頭上全是熱汗。
“這煉形篇太難了！”他感慨。
隨後，他感覺極度地勞累，躺在床上一動也不想動，很快就沉沉睡去。
天亮後，葉天感覺渾身酸痛，動一下胳膊都難受。葉少東見他還沒起床，就上來敲門：“小天，吃飯了。”
葉天有氣無力地說：“哥，你們吃吧，我多睡一會。”
葉少東：“那行，我買了你愛吃的蟹黃包，你吃的時候用微波爐熱一下。我和秀秀帶嫣兒出去玩，中午就不回來了。”
葉天這一躺，一直躺到九點多。
醫院那邊打來電話，院長問他今天上不上班。雖然身體很難受，他還是咬著牙起了床，到中醫院坐診。
這幾天，都是徐若菲坐診，見葉天終於回來，她鬆了口氣：“師父，您可回來了，這幾天我都要累死了。而且有許多病，我毫無辦法。”
葉天點點頭：“辛苦你了。”
葉天開始診治病人，徐若菲則開始和病人打電話。這些病人的病，她無法解決，隻能等葉天回來再說。
翻了一下就診記錄，葉天對徐若菲這幾天的表現很滿意，說：“你很有行醫的天賦。”
聽葉天的一句誇讚，徐若菲滿心歡喜：“師父，我會努力的！”