高深的知識自然沒有，但相關常識還是不少。
最多的便是關於煉體之事。
煉體者，應從皮肉筋骨，血液經脈入手，最後煉至五臟，擴大丹田。
身體的強度，決定了修煉的基礎，修出真氣後又反過來滋補身體，形成了一個良性循環。
像徐知意這個情況，便是卡死在了第一步，基礎決定了他的上限，讓他無法再做突破。
按照書上的記載。
修煉者，可分為外功和內功。
外功修煉者，自然是完全修煉身體，不修內力，身體比同階武者強大不少，但也有弊端，那就是到了一定境界之後，無法再做突破。
畢竟身體開發也是有極限的。
至於內功修煉者，自然不必多說，大多武者都是內功修煉者。
不過厲害的武者，都是內外兼修的，可以說外功的修煉可以貫穿修煉者的一生。
“難辦啊。”
徐知意抓了抓腦袋，他已經錯過了外功修煉的最佳年齡，現在半路出家，真的還有機會嗎？
放下書卷，徐知意平複了一下心情，不自覺地在腦中知識庫搜索了起來。
天玄大陸的法子行不通，那藍星上的功法可有幫助。
耐心地搜索了一番，直到一本古樸的經書出現在徐知意的眼前，才讓他眼前一亮。
易筋經！
傳說中是達摩祖師帶到中原的頂級功法，按小說演義所述，此法可強身健體，改善體質，修至極儘，甚至會滋生出先天一炁。
徐知意饒有興致地翻閱起來，越看心跳越快。
這東西完全是給他量身打造的。
易筋經，前期為外功煉體之法，不論年齡，不論性彆，皆可修煉。
但前提是要身體健康，否則過猶不及，適得其反。
中後期則由外功轉為內功，循序漸進，達到天人合一的境界。
不得了不得了。
徐知意興奮地跳腳。
這玩意兒簡直是大齡修煉者的福音。
不限年齡，皆可修煉，修煉外功，便會逐漸開發身體，擴大丹田。
等於是將修煉的門檻降到最低了，這要是傳出去，外麵的人還不搶得頭破血流。
有了這東西，再沒什麼可以限製徐知意的修煉，他將突飛猛進，後來居上。
找到了解決辦法，徐知意的心情豁然開朗，看到了希望。
放下書卷準備去看看紅鳶，推開門一看，涼亭裡一道雪白的身影，青絲如瀑，背對著他。
“大小姐？”
徐知意本想直接去紅鳶房間的，但已經看到林舒窈了，還是打個招呼吧。
“大小姐！”
徐知意輕呼一聲，那道雪白的身影緩緩轉過身來，依舊遮著麵紗，平淡地看著他。
盯著大小姐的眸子，徐知意眉頭微微蹙了一下。
今天的大小姐看起來好像有點不一樣。
雖然眼神依舊平靜淡漠，但多少好像帶點人情味，和往日的清冷寡情還是有區彆的。
而且身上的那股氣質，也有點差彆。
往日那種高冷氣場，如凜冽寒冬，今日卻似湖水一般恬淡，看起來更平易近人一些。
見林舒窈沒有回應，徐知意也見怪不怪了，拱了拱手，走進了紅鳶的房間。
剛進屋，便看見了永生難忘的一幕。