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武館內，李會長帶領著大家一起來到了後院。
“大夥兒，中午我給你們講了這麼多，希望你們以後能夠勤奮練武，為國家做貢獻！”李會長一臉嚴肅的說道。
“謹遵師傅吩咐！”眾人齊聲應答道。
“嗯！那現在大夥兒就開始修煉吧。”李會長揮了揮手。
“是。”眾人異口同聲的說道。
接著，李會長就離開了。
眾人互相對視一眼，然後開始了自己的修煉。
這裡是一處空曠的場地，足足容納五百人都沒有任何的問題。
鐵牛站在最前麵，然後他抬腳邁步，一個跨步，便出現在了三米之外，緊接著第二次，第三次，短短十秒鐘之後，他便穩穩當當的落在了場地的中央。
這一幕把所有人都鎮住了，尤其是江生他們幾個。
“厲害啊！簡直比武俠小說裡的輕功還厲害！”眾人忍不住的讚歎道。
“我覺得這應該是一套鍛體拳吧？不然怎麼可能會有這種奇妙的感覺！”有人猜測道。
“不錯！肯定是鍛體拳！要是沒有鍛體拳，根本就不可能做到！”
“鍛體拳！這是鍛體拳！”有一個武徒眼神灼熱的看著鐵牛的背影。
他是一個孤兒，曾經有過一段艱難的歲月，後來被人收留，並且傳授了一些粗淺的鍛體拳，從此踏上了武道之路。
他對於鍛體拳情有獨鐘，每天晚上都必須練習一遍，否則睡不著覺。
可惜由於他天賦較差，一直沒有突破到最高境界，不過還好他很刻苦，所以實力並不是最差的。
鐵牛帶大家訓練了一會兒大家感興趣的鍛體拳，便又轉移陣地，來到了後山的一片空地，那裡有一塊木樁，上麵綁滿了沙袋，還有幾台啞鈴、跑步機、杠鈴。
“今天下午，我們檢驗一下我們的訓練成果！”鐵牛沉聲說
“好！”眾人 大吼了一聲。
隨後，鐵牛便帶著他們進行了實戰演練。