待到林平凡慢跑離開之後，這跑步的幾名弟子聚在一起，興奮不已！
“你們聽聽到了嗎？林師叔很滿意！”
“對對對！看來我們這麼修煉，確實是林師叔所想要看到的！”
“你們還別說，按照林師叔的方式，我昨晚睡了一覺之後，今天神清氣爽，並且靈氣充沛！”
“我也感覺到了，晨跑過程中，感覺神識清明，靈氣周天運轉也順暢了許多！”
“不愧是林師叔，我現在感覺，快要築基大圓滿了！”
眾位弟子紛紛感覺到了身體有了奇特的變化！
暗中對林平凡也多了幾分敬佩！
這一路上，林平凡隻覺得奇怪，怎麼跑步的人這麼多？
甚至在一些衛峰的空地上，林平凡還看到了有不少人在做俯臥撐！
這其中甚至還有傳功長老？
而嘿謔嘿謔的聲音，也在山穀中不斷回蕩！
什麼情況？
還真特麼把俯臥撐列入到了修行課程中？
林平凡一路上都震驚不已，這梵天宗的人是不是腦子都有毛病啊？
而此刻，靈海峰後山。
宗主澹台岩和幾位長老正圍成一圈，麵色凝重。
“諸位，林師弟的上次教授的運氣方式，你們都記住了吧？”
三長老當即回道：“宗主，那動作如此簡單，我們又怎麼會記不住？”
動作簡單，但掌握要點卻不簡單。
三長老很明白，仙脈傳人所教授的運氣方式，蘊含著大道理！
這時候，梵炎老人嚴肅道：“既然大家都記住了，就開始吧，若是中途有人感覺到異樣，一定要儘快停止，避免走火入魔！懂嗎？”
眾人也麵色凝重的點點頭。
俯臥撐，修為低微的，可以鞏固根基，但修為高的人做，卻又不一樣。
修為低的領悟不透，所以不容易影響自身。
然而，修為越高，知道的就越多。
知道的越多，雜念也就越多，修行起來，也越難！
“開始吧。”
“記得，每一個俯臥撐，都要喊一聲嘿謔！”
“嘿謔乃是梵音，正如唵嘛尼叭彌吽一般，或許這是天地初開之後的，另外兩道梵音!”
“決計不可忘掉！否則一切後果我們無法承擔！”
梵炎老人說罷！
眾位長老一副視死如歸的模樣，雙手撐在地上，後背打得筆直，體內靈氣開始運轉。
第一個俯臥撐！
眾人齊聲道：“嘿謔！”
長老們紛紛感覺，靈氣流速加快！
第二個！
“嘿謔！”
體內靈氣開始逆行！
第三個！
“嘿謔！”
靈氣趨於平靜。
一連十個俯臥撐做完，眾長老竟開始出汗，心中雜念在此刻儘數拋卻，無欲無求，腦海裡呈現出一種莫名的清淨。
甚至連修行，在此刻都不再重要。
這就是俯臥撐嗎？
真是奧妙無窮……
當長老們再次回過神來的時候，不知不覺間，已經做了三個時辰的俯臥撐。
而長老們，卻隻感覺過了幾秒鐘。
此時，眾位長老們保持著俯臥撐的姿勢，相互交談道：“各位，有什麼感覺嗎？”
三長老忽然道：“師兄，我似乎快要衝破桎梏，修為快要化靈境大圓滿了！”
什麼？
竟有如此功效？