張文微笑著：“嗯，我會儘量調整，畢竟健康才是最重要的。謝謝你的建議，也謝謝你陪我一起吃飯，一起商量這個問題。”
朋友笑著拍了拍張文的肩膀：“彆客氣，朋友之間互相幫助很正常的。如果有什麼需要，隨時告訴我。”
張文心中暖意湧動，感受到了友情的溫暖。他們繼續享受著美味的晚餐，談笑風生。增重的計劃雖然剛剛起步，但張文已經充滿信心，因為有朋友的支持，他相信自己能夠健康地邁向更好的生活。
張文失落。
一個寒冷的冬日，張文的心情似乎也隨著天氣變得冷寂。他獨自一人坐在窗前，望著窗外飄雪的景象，心中充滿了一種無法言喻的失落感。
正當他沉浸在自己的思緒中時，電話響起，是一個老友的來電。張文想也沒想就接通了電話。
“雨棟，好久不見啊，最近怎麼樣？”老友的聲音透露著一絲關切。
張文勉強笑了笑：“還好，你呢？”
老友察覺到了張文的情緒：“怎麼感覺你有點不對勁？有什麼事情煩心的？”
張文歎了口氣：“可能是最近工作壓力大，有些疲憊。而且，一些個人的事情也讓我感到有些失落。”
老友語氣溫暖地說：“工作的事情我們都會有壓力，不過有什麼個人的事情讓你感到失落呢？”