他一般起的都比她早。
她去刷牙洗漱了，出門，看到繞著湖邊跑步的顧淩擎。
她也跟著他跑步，她儘量去跟上他放慢的腳步。
他們跑了十圈回來，“我教你幾招最有用的抵禦防身術。”
“好啊。”白雅應道。
“你知道人體最薄弱的地方是哪裡嗎？”顧淩擎問道。
“眼睛，喉嚨，還有，那裡。”白雅說道。
“如果對方是正麵攻擊你，情急之下，你要攻擊的是對方的眼睛，喉嚨，這兩個地方除了薄弱之外，沒有防守，那個地方，你踢過去的手，對方會夾住你的腿，反而會讓自己處於危險。”顧淩擎詳細的說道。
白雅點頭，去攻擊顧淩擎的眼睛。
他沒有動。
她當然也不會真的攻擊他的眼睛，停下了，問道：“你怎麼不躲？”
“讓你找下存在感。”顧淩擎認真的說道。
“要是我沒有收住，你眼睛不要了？”白雅雖然苛責道，心裡還是挺心疼他的，而且，還有種很甜蜜蜜的感覺。
“你不是收住了嗎？”顧淩擎寵溺道，“為了保證你可以萬無一失的擊中敵人，我之後要訓練你的速度和指尖的力道，你知道怎麼訓練嗎？”
白雅搖頭，她雖然對心理方麵有研究，對訓練這方麵一竅不通。“怎麼訓練？”
“先每天舉一小時啞鈴，早上半小時，晚上半小時，然後做引體向上，每天做六組，早上三組，一組三十個，晚上三組，一組也是三十個，先這樣吧，慢慢來。”