踮腳幾分鐘以後，再做金雞獨立。
小棠更是站不穩，身體不停的晃來晃去。
時間很快過去了一個多小時，小棠覺得全身的肌肉都酸脹得言語沒法形容了，現在已經到了全身都不能碰觸的地步了，隻要輕輕捏一下，就酸脹得直打哆嗦。
梁勝男看著小棠笑：“明天你一身骨頭都會很痛，要是明天能夠七點鐘過來報道，你就是英雄了。”
“我會七點過來報道的。”小棠說。
隻是早起，算什麼英雄？
她要做的，還遠遠不夠。是，確實很累，很難，但是這一個多小時，她不是堅持下來了嗎？
隻要後麵的所有訓練，都分成這樣的小目標，一個一個的堅持下來，她一定可以的！
“好了，今天的體能訓練到此結束，那邊坐，我給你講原理和要領。”梁勝男指了指不遠處的一張沙發。
經過器械區的時候，她又說道：“明天再帶你認識一下這些器材，以後都會用得到。現在練武比以前好很多了，以前韌帶不開都是強行拉開，老師直接踩下去的。現在還有器械可以輔助拉開。”
小棠點頭。
梁勝男講原理的時候，小棠聽得極其認真。
她甚至在征求了梁勝男的同意以後，在梁勝男講要點的時候進行錄音。
這樣，晚上回去躺在床上的時候她可以再聽一遍，要是有哪裡記不住的，又可以再鞏固一下。
晚上，小棠早早的就泡了個澡窩進被窩裡抱著手機等電話。
一直等到晚上十點都沒有等到廷修的電話。她實在是忍受不了這種思念的煎熬，忍不住給廷修撥了電話。