之字下山法比起上山來說路程要更長，對於膝關節和腳踝的壓力也更大，所以差不多兩個小時候以後，蘇皓和程蘭心便停下腳步開始休息。
二人恢複體力的同時，蘇皓也給程蘭心重新講了二人新的行程計劃，蘇皓要帶程蘭心中午之前趕回營地，所以對於二人來說，任務還是比較重的！
蘇皓作為生存隊伍的絕對核心，出了突發情況，他必須得作為主心骨的存在鎮守營地之中，而程蘭心作為二把手，也需要去處理一係列瑣碎的事情，並且幫助蘇皓去協調美女們的工作！
二人對於隊伍都極其重要，所以趕緊回營地也成為了重中之重的事情！
休息了20分鐘，蘇皓和程蘭心再次開始下山，這是對二人體力上的重大考驗，本來白天就消耗了不少的體能，還沒有經過睡眠恢複，他們就又要開始下山，所以程蘭心有些體力不支，需要蘇皓不得不放慢腳步等待她一些時間。
到了第二次休息的時候，程蘭心已經處於困乏交加的情況了，無論是從體力上還是在精力上，都出現了嚴重的損耗，但是突發狀況卻讓她不得不強行打起精神，支撐著自己疲倦的身體。
蘇皓看出了程蘭心的疲憊，立馬在一旁給她加油鼓勁道：“我們差不多再走兩段路就能下山了，現在已經到了半山腰，已經很快了！你還能頂住嗎？要不要多休息會兒？”
程蘭心堅強的點了點頭，“我還行！”
蘇皓心疼的看著程蘭心已經腫脹起來的腳踝，雖說沒有扭到，但是長時間的行走勢必對讓腳踝的壓力極大。旁邊的旺財比程蘭心的狀態要好一些，它趴在蘇皓的腳邊也在休息，不過卻隨時警戒著四周。
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