第794章(1 / 2)

第794章

李太後喜道:“快快教我做來。”

曹正淳跳下床,站在地上,開始做他發明的體操。

他邊做邊解說道:“第一個動作:雙手托天法。”

隻見曹正淳在身前雙手手指交叉,接著再上舉,舉過頭頂伸直,堅持大約三十息。動作很簡單,李太後跟著做,很快學會。

“第二個動作:抱肩俯身法。”曹正淳雙手交叉抱著肩,彎腰向下俯身呈九十度,仍然是三十息。

曹正淳看李太後學得快,繼續第三個動作:“左右牽拉法。”

這個動作更簡單,就是左右扭腰,三十下。

最後一個動作是:“扶頸仰頭法。”雙手後抱著頸部,儘力仰頭,好似“研究”屋頂構造,同樣是三十息。

做完這幾個動作,李太後覺自己的肌肉放鬆,症狀緩解;脖子輕鬆不少,腰部也沒有了以前那種酸痛、脹痛。而且,還冒出了一層細蒙蒙的香汗。

李太後打著哈欠:“小淳子,困了,我們睡一會兒吧。”

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