“如此一來，禦重就隻能鍛煉五臟六腑那些薄弱的器官，對肌肉和骨骼沒有絲毫效果。”
經過短時間用禦重修煉，結合自己的武道經驗，秦明得到了很多武道方麵的猜想。
特彆是關於禦重在修煉上的應用，他現在漸漸的有了一個清晰的認識。
那麼禦重真的沒有辦法修煉肌肉和骨骼了嗎？
未必。
秦明想到了一個方法，負重修煉，外部給骨骼和肌肉壓力。
如此一來，禦重的效果會更好，不但可以鍛煉武者體內五臟六腑，還可以鍛煉外部。
想到這，秦明把方法和三人商討了一番。
眾人一致認為，這是一個非常不錯的辦法，可以一試。
於是眾人就地開始切石，準備做負重用。
“米貝現在身體太弱，帶少一點，等到你身體強了之後，就能和他們一樣了。”見到米貝看著地上的石頭臉色發苦，秦明笑著安慰道。
米貝雖然現在的身體素質極差，可未必不能趕上來。
她是因為服用丹藥，才造成體質太差。
但她是聖血擁有者，有著先天優勢，身體提升的速度，一定會比連玉和方柱快很多。
米貝鍛煉的這段時間雖然不長，可比起以前來，實力都有翻天覆地的變化。
以前的米貝和連玉對戰，估計一招都接不了。
而現在，她卻能夠你來我往打幾個回合。
雖然對一個聖血武者來說，這有些不堪入目。
可想到米貝之前根本沒有戰鬥經驗，隻是服用丹藥，才提升的武道境界。
這進步已經極大了。
聽到秦明說，自己並不用帶太多石頭，米貝臉上漸漸有了一絲笑容：“我就知道，秦明哥哥最好了。”