第267章
剛開始跑的時候,毛毛沒跑出幾步,就開始氣喘籲籲。
跑幾步,就得休息一會兒。
後來,運動量跟上來了,跑三圈都不帶喘的。
跑完後,就開始有氧運動——爬樹。
巡林小屋門口有許多樹木,跑完步的毛毛,就在這些樹木上爬來爬去。
一上一下,有時候,在樹枝上蕩來蕩去。有時候,就從樹梢上往另外一棵樹上跳。
好不靈活。
減肥第二步,少食多餐。
每頓的靈果,林閒都給毛毛,定時定量。
剛開始那幾天,毛毛總是不習慣,不出一會兒,肚子就餓得咕咕叫。
有時候實在餓得不行了,毛毛跑到小溪邊就是狂喝水,來緩解饑餓感。
減肥第三步,飯後吧走一走,活到九十九!!!
每次吃完東西後,毛毛都會出去走走。
以此來促進腸胃的蠕動,提高身體代謝。
......
半個月後,在經過毛毛的不懈努力,毛毛的體重有了驚人的變化。
“半個月了,毛毛寶寶的努力,總算有了成果!!!看上去瘦了好多!!!這段時間,毛毛寶寶可辛苦啦!!!”
“瘦了!瘦了!我也瘦了!跟著主播的直播間,我每天按時打卡,和毛毛一起減肥。半個月時間裡,我成功瘦下去了整整六斤。毛毛寶寶,我們一起努力,成功瘦下去!!!”
“真的嗎?!樓上真的嗎?!半個月瘦了六斤!!!我也要瘦,從今天開始,我也要跟著毛毛打卡減肥!!!”
......
三個月過去,在毛毛的努力下,成功瘦回了以前的樣子。
今天,就是自己這三個月的努力,給黑熊展現的時候。
走到門口,毛毛倍感緊張。