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第267章

剛開始跑的時候,毛毛沒跑出幾步,就開始氣喘籲籲。

跑幾步,就得休息一會兒。

後來,運動量跟上來了,跑三圈都不帶喘的。

跑完後,就開始有氧運動——爬樹。

巡林小屋門口有許多樹木,跑完步的毛毛,就在這些樹木上爬來爬去。

一上一下,有時候,在樹枝上蕩來蕩去。有時候,就從樹梢上往另外一棵樹上跳。

好不靈活。

減肥第二步,少食多餐。

每頓的靈果,林閒都給毛毛,定時定量。

剛開始那幾天,毛毛總是不習慣,不出一會兒,肚子就餓得咕咕叫。

有時候實在餓得不行了,毛毛跑到小溪邊就是狂喝水,來緩解饑餓感。

減肥第三步,飯後吧走一走,活到九十九!!!

每次吃完東西後,毛毛都會出去走走。

以此來促進腸胃的蠕動,提高身體代謝。

......

半個月後,在經過毛毛的不懈努力,毛毛的體重有了驚人的變化。

“半個月了,毛毛寶寶的努力,總算有了成果!!!看上去瘦了好多!!!這段時間,毛毛寶寶可辛苦啦!!!”

“瘦了!瘦了!我也瘦了!跟著主播的直播間,我每天按時打卡,和毛毛一起減肥。半個月時間裡,我成功瘦下去了整整六斤。毛毛寶寶,我們一起努力,成功瘦下去!!!”

“真的嗎?!樓上真的嗎?!半個月瘦了六斤!!!我也要瘦,從今天開始,我也要跟著毛毛打卡減肥!!!”

......

三個月過去,在毛毛的努力下,成功瘦回了以前的樣子。

今天,就是自己這三個月的努力,給黑熊展現的時候。

走到門口,毛毛倍感緊張。

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