“當然，你們如果能夠堅持下去，並且有一天通過我這訓練的話，我保證你們會有脫胎換骨的變化的。”葉凡在此刻又繼續開口補充道。
不得不說，葉凡的這一招還是挺好使的，很快就有人被葉凡激的開口喊道：“葉先生，我們不怕，儘管來吧，我們就是要改變自己，這才能夠不讓彆人欺負，這才能夠好好報答葉先生，所以，我們什麼都不怕！”
“對，我們不怕，儘管來吧！”
“大不了就是一死，死也比再繼續這樣窩窩囊囊的活下去要好！”
一時間，場中各種憤然的聲音傳了出來，葉凡從他們的聲音中也聽出來了他們的堅決，這讓葉凡感到非常的滿意，他所需要的，就是這樣的人。
“好，既然你們都決定了，我也沒有什麼好說的，那麼就從今天開始吧。”葉凡笑著朝著他們伸出手，做出來了請的手勢，這些人在看著剛才葉凡那番演示之後，此刻也大概熟悉了一遍流程，所以一個個也有些蠢蠢欲動。
“我是大哥，我先來！”方舟此刻眼中也閃過一抹火熱，開口喝道。
喊完這麼一句話之後，他也快速的朝著遠處跑去，開始第一輪的訓練。
方舟本身底子就不錯，之前在部隊的時候也是經過了一些比較殘酷的訓練的，所以這會兒他也絲毫沒有害怕的意思，就將速度施展到了極快，開始衝了過去。
葉凡所設置的這項訓練有五個關卡，每一個關卡都是針對人體的個個部分進行鍛煉，是將人體全方麵都給鍛煉到的，如果在通過了這項訓練的話，對於整個人都會有著極大的提升的。
第一關是考驗人的速度，這一點方舟還是非常有自信的，因為他的速度一向都是不弱，此刻他的身體快速的穿過那層層阻礙，但是到了中間的位置，方舟還是有些太過於自信了，這些東西是有著時間的限製的，如果在一定時間裡麵方舟通不過的話，這就會將路給徹底的堵死，如今的方舟，也隻剩下一點點的時間了。
方舟本來自信滿滿，想著自己第一關肯定十分輕易的就通過，但是到了現在他才知道，自己真的是太大意了，這根本就沒有自己所想象的那麼簡單，但是現在已經晚了，方舟最後被一個吊起來的麻袋重重的摔在身上，直接甩飛了出去。