在場的人互相嘲笑著，氣氛非常愉悅。
“老大，我像不像老虎。”來來撅著小屁股，向前一撲吸了一口氣，身子向後一縮呼出氣，連續三次，動作儘管不熟練，但卻超出眾人想象，這活脫脫一個小老虎啊。
“好，來來是第一名，”薛晨鼓掌，轉而評道，“第二名是冰姐，不過你需要注意的是俯身爬行時，後腿膝蓋不要太過彎曲，第三名是小愛，第四名是常凱，第五名葉琳。”
薛晨又做了一遍，每個動作看似做完，卻還有力在發，葉琳隨即若有所思，並不再刻意追求外形。
冰姐沒有被過多的指導，因為她十分聰明，隻是因穿著問題放不開，漸漸地她便做得有神起來。
薛晨將其它四種禽獸的動作挨個教了，頓時彆墅院內的人都練習了很多遍。
如果這時有外人觀望的話，定會被這幾個穿泳衣女人的伸展運動惹得心猿意馬。
“神韻’有了，動作上便得具備‘形’，這樣才可以最大的發揮效果，冰姐，這並非高強度的鍛煉，而且在某些動作中應該量力而行，所以肢體的擴展是儘量而非努力，”薛晨將手放在她撅著屁股趴在地麵後抬的腿上，指引著道，“要自然流暢，跟隨我手的力度打開、合上，對，再來一遍……”
冰姐的腿就隨著她的手向後伸展，當曲下來時力量是收縮的，當伸開時又於力儘顯。
“小愛，站在岸上學不會遊泳，那不是設有健身的器材？猿戲要雙手抓住單杠，懸空後做引體向上的。”薛晨見她隻是站在那手臂上下著。
“哦，可我做不了幾個。”小愛站在下麵跳起，那胸前的兩團又發出一陣顫抖，她使勁向上做了幾下，臉色便憋紅了。
薛晨搖了搖頭：“這，有點難為你了，那倒懸就更彆說了，你還是做地麵的動作吧，站直身體，手臂舉起儘量向後，胸向前挺，這樣可以糾正脊柱，防止駝背，增加……”
“好看嗎？”小愛忽然問。
薛晨問道：“什麼好看？”
“我的胸。”
陶弘景在《養性延命錄》之中，提出了鍛煉的原則，“任力為之，以汗出為度。”
等到她們的身體微微出了汗，薛晨便讓她們停止了，到了這個喬度就好了。
而早已停止了的小愛在一邊發出哈哈大笑之聲，麵前的來來搞不懂她為什麼發笑。
小愛笑道：“哈哈哈，琳姐，冰姐，他們一家的名字太好玩了，大哥叫薛晨，那個大塊頭二哥叫薛一時，小妹妹叫薛一秒，全部是計時器。”
葉琳露出了笑道：“我看他們一家這是薛氣排行榜，還是低調點好，薛得時間長了不是什麼好事。”
冰姐也跟著笑了笑，用毛巾擦拭著身上溢出的汗，她雖然覺得挺有意思的，但讓她高興的是身體發熱時，好像在伸於一般，渾身輕鬆。
她忽然意識到問為什麼她身體那麼冷時，薛晨會說那是通過冥想排出來的，實際上是電風扇將水吹乾造成的。
冰姐想不明白這麼說的原因，她認為這樣並不是為了故弄玄虛，於是便問了出來。
薛晨講道：“按瑜伽冥想的最終目的，不是讓心思空無一物或者達到忘我的境界，剛才說到的其中主要方法，這是望向術的一種延伸，使你潛意識地認為體內的寒症已經脫離了出來，電風扇吹乾水使得皮膚變冷，在你摸後就更加強了寒冷被逼出的念頭。”
冰姐開始還以為他做出的行動太過誇於，沒想到其中還帶著這般深意。
不過她卻有些後悔問出來了，理解了這個問題的答案，那在之後的冥想中便知道寒冷出來是假的了。
薛晨猜到了她的心思，微微一笑道：“不過你不用擔心，無論什麼病症，擁有一個好心態和治療是同等重要的，冥想所到，人體的意氣便會產生調和，突破精神障礙，釋放精神壓力，這其中便有寒氣，你摸摸我的手……”
冰姐聽得似懂非懂，也不明白摸他的手做什麼，突然她就像被電了一般，伸了回來。
剛才薛晨摸她的腿時，手心是溫暖的，但現在卻有一股寒涼，這比摸自己時還要驚訝：“這是怎麼回事？”
“等你懂了以後就懂了。”薛晨道。
這句話讓她聽了也不懂。
“哇，薛神醫你的妹妹太厲害了，不僅僅學五禽戲那麼快，還會遊泳，就像一條自由的魚一樣。”小愛跳進水中和她嬉戲著，互相潑水。
“你是怎麼教她的？”冰姐問。
“我沒有教過她遊泳，她這是天生的。”薛晨不禁想到他偷瞧盧曼娜泡澡，來來就表現了遊泳的天賦。
“好了來來，我們該走了。”薛晨道。