沒有一個人離開這條隊伍，簡單的高抬腿就足以看出張路的實力如何了，能跟著這種老大，他們都求之不得呢，又怎麼舍得離開。
李勇環視的目光掃過眾人，隻見成員們的眼神變得越來越堅定，充滿了鬥誌，前十分鐘還在鬨著要走人的隊伍裡居然沒有一個人離開，連李勇也被這場景觸動了幾分。
“既然沒人要離隊，那麼我們就開始訓練吧。不過你們可要考慮清楚了，我的訓練會讓你們生不如死，今天是你們退出的唯一機會，現在不退出等下可就來不及了。”
“決不退出！”
李勇話音剛落，五十幾個人口中不約而同喊出了這四個字，沒有一絲猶豫，就如同五十幾個敢死隊隊員一般。
“好！那你們可得做好心理準備了。”
李勇嘴角露出一絲狡詐的笑容，張路把訓練體能這個重大任務交給他，他可就要大展身手了。
“哥幾個，幫我挑點水過來。”李勇挑了挑眉毛，對著旁邊大龍那三個人說道。
“好嘞！”三個人自然也明白李勇說的是什麼水，一臉笑意地走開了。
李勇的臉色再次凝重起來，既然張路要他訓練體能，那麼他就要按照軍隊的標準來要求他們，力求在最短時間內把他們的體能提升到水平線上。
“全體都有，趴下，五十個俯臥撐！”
李勇洪亮的聲音傳遍了沙灘，五十幾個人也不猶豫，拉開距離，趴下就開始做俯臥撐。
畢竟俯臥撐也不是什麼特彆難的動作，做個俯臥撐對於他們來說也不是什麼無法完成的任務。
但他們不知道，這僅僅是今天的開胃菜而已，真正的訓練還沒開始呢。
一分鐘左右的時間，基本上都完成了那五十個俯臥撐，隻有四名女孩子和幾個身體素質稍微差一點的男人沒有做完，雙臂隻覺一陣酸痛，卻沒有力氣繼續完成俯臥撐了。
“站起來休息一會兒，繼續做！”
幾個人站起來，跳了一跳，不到十秒的時間，李勇的命令已經再度襲來，在李勇的催促下，幾個人趴在地上把原來還沒做完的俯臥撐勉強完成了。
就在眾人鬆了一口氣的時候，李勇的命已經再次到來:“一百個原地蛙跳，預備，開始！”
眾人也不敢怠慢，將手背在背後，蹲下來就是一陣蛙跳，遠處砍過去，就像幾十隻跳動的青蛙一樣，頗有幾分喜感。
但他們現在可沒有心情笑了，以前到處打架的時候生龍活虎，但是到真正要專項訓練的時候個個都想霜打的茄子一樣蔫了。
五十個俯臥撐已經讓他們感覺到胸口一陣脹痛，現在這一輪蛙跳更是讓他們雙腿就像廢了一樣，一陣陣撕裂的疼蔓延到了雙腿的各個部位。
這些訓練是李勇在部隊裡最基礎的訓練科目，主要用於增強身體各個部位的力量以及爆發力。
這時五十幾個人已經基本上完成了蛙跳訓練，一個個撐著自己的雙腿發出一陣痛苦的呻吟聲。
李勇不覺臉上露出了笑意，這麼快就不行了，後麵還有一堆訓練呢。
抱胸跳、站立啞鈴肩上推、高抬腿、仰臥起坐……後麵好幾項恐怖的力量訓練接連而至，陽光明媚的沙灘上頓時一片怨聲載道。